كيف

كيفية صنع بودنغ الشوكولاتة بالشيا # طعام صحي

كيفية صنع بودنغ الشوكولاتة بالشيا # طعام صحي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يبدو أن بذور الشيا يتم الترحيب بها كغذاء فائق ولكني أحبها من حيث الملمس والسماكة التي يمكن أن تضيفها إلى الطبق. هذه حلوى رائعة نسبيًا

يكفي 2. ضع 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا في وعاء

أضف 1 ملعقة كبيرة كاكاو ونصف ملعقة صغيرة قرفة

أضف حوالي 200 مل من حليب اللوز أو جوز الهند غير المحلى واختيارك من التحلية الطبيعية حسب الرغبة (استخدمت ملعقة صغيرة من نكتار جوز الهند). يقلب ويترك لينقع لمدة 10 دقائق.

ضعيها في كوبين أو سلطانيات التقديم وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل. يمكنك تقديمه مع القليل من اللبن الزبادي اليوناني أو لرذاذ كريم جوز الهند.

اعثر على المزيد من الوصفات في أدلةي الأخرى أو على www.theschoolofbalance.com وتابعني على twitterschoolbalance أو The School of Balance على Facebook


شاهد الفيديو: احلا واسرع بودينج بارد شوكلاته بثلاث مكونات فقط (قد 2022).


تعليقات:

  1. Su'ud

    شكرا جزيلا كيف اشكرك

  2. Eldrick

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - أنا في عجلة من أمري للذهاب إلى العمل. لكنني سأعود - سأكتب بالتأكيد ما أفكر فيه.

  3. Kezil

    حسنًا ، من الصفيح بالطبع ...

  4. Atum

    سآخذ نظرة على التغيير ...

  5. Mayne

    أهنئ ، ما هي الكلمات اللازمة ... ، فكرة رائعة

  6. Groshura

    هم مخطئون. نحن بحاجة إلى مناقشة. اكتب لي في PM ، إنه يتحدث إليك.

  7. Salem

    برأيي أنك أخطأت. أقترح ذلك لمناقشة. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  8. Russ

    منحت فكرة رائعة

  9. Duramar

    لا أعرف عنكم جميعًا ، لكنني مسرور. سيقول شخص ما أنه لا يوجد شيء مميز في المنشور ، وأن هناك المئات منهم ، وأن المعلومات ليست جديدة ، وما إلى ذلك. وسأقول رداً على ذلك - إذا لم تكن مهتمًا ، فلماذا التعليق؟ بالنسبة لي ، فإن المنشور مثالي تمامًا - أنا لا أقرأها بسرور فحسب ، بل سرد المحتوى لزملائي في العمل.



اكتب رسالة